很多朋友会有这样的疑问：“我感觉自己现在的状况有点糟糕，可又不知道有没有心理咨询的必要，也不知道自己的情况是不是真的很严重，这该怎么办？”当你产生这样的困惑，就意味着内心已经存在了一些困扰。而这些困扰是你自己难以处理的，所以需要寻求专业的心理帮助。自12月14日开始，淄博市精神卫生中心线上心理咨询与治疗正式开启，可登录健康淄博公众号，点击医疗健康→其他业务→心理咨询后，就能按照服务类别在线选择合适的心理咨询师为您服务。

线上心理咨询的优点是保密性优越，“不见面”的咨询方式，在主观上更能给人一种安全感，让人可以在一个完全打开自己的环境下讲述自我，可以节省去到现场的时间，咨询约定的时间更为灵活。目前，可提供的线上心理咨询方式包括语音咨询、视频咨询、电话咨询、微信咨询等，可以根据自己的情况和特点选择最合适的方式。